samedi 27 juillet 2013

Et bien sûr, on finit au restaurant

Fastoche la descente

Et de 3


Notre parcours

Je pense que ce parcours peut t'intéresser :
Créé par Mes parcours sur Android.
Nom : 27/07/2013 7:44
Type d'activité : -
Description : -
Distance totale : 23,88 km (14,8 mi)
Durée totale : 3:41:56
Durée du déplacement : 3:37:03
Vitesse moyenne : 6,46 km/h (4,0 mi/h)
Vitesse moyenne de déplacement : 6,60 km/h (4,1 mi/h)
Vitesse max. : 29,70 km/h (18,5 mi/h)
Allure moyenne : 9,30 min/km (15,0 min/mi)
Allure moyenne de déplacement : 9,09 min/km (14,6 min/mi)
Allure max. : 2,02 min/km (3,3 min/mi)
Élévation max. : 1955 m (6415 pi)
Élévation min. : 369 m (1211 pi)
Dénivelé : 1715 m (5626 pi)
Inclinaison max. : 5 %
Inclinaison min. : -8 %
Date d'enregistrement : 27/07/2013 7:44


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Plus que 7 km

Vivien se passe de la crème...

9h - 9km - dur mais beau

Le Ventoux, c'est parti à 7h40

Samedi 27 juillet

On fait le Ventoux


vendredi 19 juillet 2013

Dans le train


5 jours - 305km - 29 h de VTT  - 5688m de dénivelé 
J'ai ma dose. 
Reste 800km on verra un jour peut être ou pas.....

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https://maps.google.com/maps/ms?msa=0&msid=205861820417856004967.0004e1dab140a006222d6

Créé par Mes parcours sur Android.

Nom : 19/07/2013 7:40
Type d'activité : -
Description : -
Distance totale : 32,96 km (20,5 mi)
Durée totale : 3:49:33
Durée du déplacement : 3:44:40
Vitesse moyenne : 8,61 km/h (5,4 mi/h)
Vitesse moyenne de déplacement : 8,80 km/h (5,5 mi/h)
Vitesse max. : 46,80 km/h (29,1 mi/h)
Allure moyenne : 6,97 min/km (11,2 min/mi)
Allure moyenne de déplacement : 6,82 min/km (11,0 min/mi)
Allure max. : 1,28 min/km (2,1 min/mi)
Élévation max. : 348 m (1142 pi)
Élévation min. : 104 m (341 pi)
Dénivelé : 904 m (2967 pi)
Inclinaison max. : 7 %
Inclinaison min. : -17 %
Date d'enregistrement : 19/07/2013 7:40

Saint-Jean-Pied-de-Port

11h30 : j'ai 4h d'avance mais épuisé par le pays Basque..

5 km de côte, ça réveille !

jeudi 18 juillet 2013

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https://maps.google.com/maps/ms?msa=0&msid=205861820417856004967.0004e1c955ac6ad15c17a

Créé par Mes parcours sur Android.

Nom : 18/07/2013 8:17
Type d'activité : -
Description : -
Distance totale : 72,04 km (44,8 mi)
Durée totale : 6:09:24
Durée du déplacement : 5:51:15
Vitesse moyenne : 11,70 km/h (7,3 mi/h)
Vitesse moyenne de déplacement : 12,31 km/h (7,6 mi/h)
Vitesse max. : 60,30 km/h (37,5 mi/h)
Allure moyenne : 5,13 min/km (8,3 min/mi)
Allure moyenne de déplacement : 4,88 min/km (7,8 min/mi)
Allure max. : 1,00 min/km (1,6 min/mi)
Élévation max. : 314 m (1031 pi)
Élévation min. : 104 m (340 pi)
Dénivelé : 1284 m (4212 pi)
Inclinaison max. : 7 %
Inclinaison min. : -18 %
Date d'enregistrement : 18/07/2013 8:17

Pique-nique


Une jolie maison avec une jolie hôtesse pour un pique-nique ....

Belle cote...

Petit chemin du matin

Normal, je déjeune avec mes potes du soir..

8h05 je vais bientôt partir. ..

mercredi 17 juillet 2013

65 km de montée et de descente

Changement de paysage les cotrs arrivent j arrive dans un gite petite lessive s impose ...

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Créé par Mes parcours sur Android.
Nom : 17/07/2013 7:49
Type d'activité : -
Description : -
Distance totale : 65,79 km (40,9 mi)
Durée totale : 6:57:21
Durée du déplacement : 6:34:25
Vitesse moyenne : 9,46 km/h (5,9 mi/h)
Vitesse moyenne de déplacement : 10,01 km/h (6,2 mi/h)
Vitesse max. : 50,43 km/h (31,3 mi/h)
Allure moyenne : 6,34 min/km (10,2 min/mi)
Allure moyenne de déplacement : 6,00 min/km (9,6 min/mi)
Allure max. : 1,19 min/km (1,9 min/mi)
Élévation max. : 298 m (978 pi)
Élévation min. : 133 m (437 pi)
Dénivelé : 1252 m (4108 pi)
Inclinaison max. : 22 %
Inclinaison min. : -16 %
Date d'enregistrement : 17/07/2013 7:49

Là c'est mieux...

Bonjour le bon goût

Départ 8h d'Aire sur Ardour

mardi 16 juillet 2013

L'orage gronde

85 km je suis cuit mais content d'arriver avant l'orage.
Juste le temps de passer à la pharmacie pour acheter du talc : j'ai les fesses en feu..

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Créé par Mes parcours sur Android.
Nom : 16/07/2013 7:16
Type d'activité : -
Description : -
Distance totale : 85,00 km (52,8 mi)
Durée totale : 7:29:10
Durée du déplacement : 7:15:23
Vitesse moyenne : 11,35 km/h (7,1 mi/h)
Vitesse moyenne de déplacement : 11,71 km/h (7,3 mi/h)
Vitesse max. : 46,80 km/h (29,1 mi/h)
Allure moyenne : 5,28 min/km (8,5 min/mi)
Allure moyenne de déplacement : 5,12 min/km (8,2 min/mi)
Allure max. : 1,28 min/km (2,1 min/mi)
Élévation max. : 231 m (758 pi)
Élévation min. : 114 m (373 pi)
Dénivelé : 1415 m (4644 pi)
Inclinaison max. : 11 %
Inclinaison min. : -16 %
Date d'enregistrement : 16/07/2013 7:16

Afficher 16/07/2013 7:16 sur une carte plus grande

Fin de pique-nique

Un peu seul avec mon beau tee-shirt.
Déjà 55 km et je dois en faire encore 28.
A donf car des orages sont annoncés et j ai peur des orages. ...


Départ : 7h15

Un petit bonjour à William au bureau. .

lundi 15 juillet 2013

Gite à Condom

Un vrai gite de pèlerin : 14€ la nuit petit dej compris.
Personne ne parle français, je vais être peinard... 48 km avec 37°C, j'avais ma dose !
Dans les bons plans le gant de toilette sous le casque protège et absorbe
Le mauvais : j'ai oublié mon sac à viande!... 
Bon je vais aller parler avec les mains...

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https://maps.google.com/maps/ms?msa=0&msid=205861820417856004967.0004e18e08ddee944ca49

Créé par Mes parcours sur Android.

Nom : 15/07/2013 11:25
Type d'activité : -
Description : -
Distance totale : 48,81 km (30,3 mi)
Durée totale : 4:37:53
Durée du déplacement : 4:11:58
Vitesse moyenne : 10,54 km/h (6,5 mi/h)
Vitesse moyenne de déplacement : 11,62 km/h (7,2 mi/h)
Vitesse max. : 56,70 km/h (35,2 mi/h)
Allure moyenne : 5,69 min/km (9,2 min/mi)
Allure moyenne de déplacement : 5,16 min/km (8,3 min/mi)
Allure max. : 1,06 min/km (1,7 min/mi)
Élévation max. : 271 m (888 pi)
Élévation min. : 89 m (292 pi)
Dénivelé : 834 m (2737 pi)
Inclinaison max. : 8 %
Inclinaison min. : -18 %
Date d'enregistrement : 15/07/2013 11:25

Dur


P.... Le Gers, c'est jamais plat.
 Ca monte ou ça descend (proverbe du coin)

Grand écart

Pas facile de passer de la place San Marco à Venise avec sa chérie au GR65 avec son vtt en 24h ....

11h22 c'est parti...

Merci pour les encouragements


dimanche 14 juillet 2013

samedi 13 juillet 2013

attention

J-2 avant le départ
(Normalement)

vendredi 12 juillet 2013

La suite du périple de Septembre

Le programme de la semaine du 15 juillet :

Lundi 15 - 7h --> départ pour Agen

puis direction Agen le romieu pour faire le gr652 par la variante de rocamadour 
puis le GR65 jusqu'à Saint-Jean-Pied-de-Port
soit 250km en 5 jours

Challenge : arrivée avant vendredi 19 à 16h23
soit le dernier train pour Bayonne.

Et un périple en train pour rentrée :
Saint-Jean-Pied-de-Port --> Bayonne --> Bordeaux --> Agen






Re: William en vidéo

dimanche 7 juillet 2013

C'est fini et on a retrouvé Philippe

C'est la fin 5 sur 8 à l'arrivée

130 km de vtt - 9 h de pédalage.
Jean-Marc aux urgences avec William qui l'accompagne.

 Philippe a disparu....

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https://maps.google.com/maps/ms?msa=0&msid=205861820417856004967.0004e0e9cc68e2a906966

Créé par Mes parcours sur Android.

Nom : 07/07/2013 10:30
Type d'activité : -
Description : -
Distance totale : 26,18 km (16,3 mi)
Durée totale : 1:52:37
Durée du déplacement : 1:51:19
Vitesse moyenne : 13,95 km/h (8,7 mi/h)
Vitesse moyenne de déplacement : 14,11 km/h (8,8 mi/h)
Vitesse max. : 45,90 km/h (28,5 mi/h)
Allure moyenne : 4,30 min/km (6,9 min/mi)
Allure moyenne de déplacement : 4,25 min/km (6,8 min/mi)
Allure max. : 1,31 min/km (2,1 min/mi)
Élévation max. : 1309 m (4294 pi)
Élévation min. : 1066 m (3496 pi)
Dénivelé : 419 m (1376 pi)
Inclinaison max. : 9 %
Inclinaison min. : -13 %
Date d'enregistrement : 07/07/2013 10:30

Retour maison avec une petite rando

samedi 6 juillet 2013

Et pour finir au restaurant mais on l'a mérité 73 km

Bel endroit

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https://maps.google.com/maps/ms?msa=0&msid=205861820417856004967.0004e0da0201fe967271c

Créé par Mes parcours sur Android.

Nom : 06/07/2013 8:14
Type d'activité : -
Description : -
Distance totale : 73,71 km (45,8 mi)
Durée totale : 8:47:52
Durée du déplacement : 7:49:28
Vitesse moyenne : 8,38 km/h (5,2 mi/h)
Vitesse moyenne de déplacement : 9,42 km/h (5,9 mi/h)
Vitesse max. : 52,20 km/h (32,4 mi/h)
Allure moyenne : 7,16 min/km (11,5 min/mi)
Allure moyenne de déplacement : 6,37 min/km (10,3 min/mi)
Allure max. : 1,15 min/km (1,8 min/mi)
Élévation max. : 1418 m (4652 pi)
Élévation min. : 363 m (1192 pi)
Dénivelé : 1354 m (4442 pi)
Inclinaison max. : 8 %
Inclinaison min. : -17 %
Date d'enregistrement : 06/07/2013 8:14

Mieux qu'un trois étoiles

Devinette : Qui porte le pique nique???

Devinette qui porte le pique nique?

Repos après nasbinal

William traine.....

Dominique sur Composrelle en "protestant". ...

On se fait pleins !!! ....de copines

Déjà sur la route

vendredi 5 juillet 2013

Dominique a faim..

Le jaune, il est dans le verre. ..

C'est l'heure du goûter. ..

Frais et dispo

Dur dur

L'équipe du paradou au complet

statistique du Jour 1


Créé par Mes parcours sur Android.
Nom : 05/07/2013 13:28
Type d'activité : -
Description : -
Distance totale : 32,02 km (19,9 mi)
Durée totale : 3:18:17
Durée du déplacement : 3:06:31
Vitesse moyenne : 9,69 km/h (6,0 mi/h)
Vitesse moyenne de déplacement : 10,30 km/h (6,4 mi/h)
Vitesse max. : 44,10 km/h (27,4 mi/h)
Allure moyenne : 6,19 min/km (10,0 min/mi)
Allure moyenne de déplacement : 5,82 min/km (9,4 min/mi)
Allure max. : 1,36 min/km (2,2 min/mi)
Élévation max. : 1374 m (4509 pi)
Élévation min. : 969 m (3180 pi)
Dénivelé : 696 m (2284 pi)
Inclinaison max. : 12 %
Inclinaison min. : -17 %
Date d'enregistrement : 05/07/2013 13:28


Afficher 05/07/2013 13:28 sur une carte plus grande

Chambre d'hote..

C'est beau. .